El precio de desafiar las creencias colectivas
A lo largo de la historia, muchas personas han pagado precio alto por desafiar las creencias colectivas. Han sido rechazadas, perseguidas, encarceladas e incluso han perdido la vida por cuestionar las ideas establecidas en su época. Sócrates fue condenado a muerte en Atenas. Jesús fue crucificado. Giordano Bruno murió en la hoguera. Galileo fue juzgado por la Inquisición. ¿Por qué fueron condenados? Por cuestionar lo que todos daban como cierto, pero en realidad no lo era. El colectivo se aferra a unas ideas que cree como ciertas, pero luego se demuestra que no lo son.
Lo das al mundo, lo recibes multiplicado
Lo que das al mundo, lo recibes multiplicado. Esta es una idea que aparece en la mayoría de las tradiciones espirituales. Aquello que entregamos a la vida —amor, alegría, ayuda, conocimiento, comprensión— no desaparece cuando lo damos. Por el contrario, pone en movimiento una energía que regresa a nosotros.
La mayoría espera recibir para luego dar: «Cuando tenga más dinero, seré generoso», «cuando me quieran, daré amor», «cuando me sienta bien, transmitiré alegría». Pero esta ley funciona de forma inversa: Primero damos aquello que queremos recibir y, al hacerlo, comenzamos a crear esa misma realidad y terminamos recibiendo eso que damos.
Crea momentos de reflexión sobre tu vida
Muchas veces en la vida, entramos en una rueda que nos arrastra. Terminamos una semana y comenzamos la siguiente y así pasan los años sin preguntarnos si estamos viviendo la vida que realmente queremos vivir. Por eso es tan importante crear momentos de reflexión. Es recomendable crear estos momentos en tres ocasiones: Una vez al año (normalmente al principio del año nuevo) para elegir la dirección principal de nuestra vida, una vez al trimestre para evaluar esta dirección y una vez por semana para valorar que tal vamos.
Si estás alegre, estás conectado con tu Ser
La alegría y conexión con tu Ser están relacionadas. Creemos que estamos alegres porque nuestras circunstancias son favorables, pero en realidad estamos alegres porque estamos conectados a nuestro Ser.
La alegría es, entonces, un termómetro espiritual. Si no estamos alegres quiere decir que hay una desconexión interna. Si estamos alegres, entusiasmados con la vida, entonces estamos conectados.
Nunca estás solo: la ayuda de los guías espirituales
Nunca estamos solos. Aunque lo parezca, aunque estemos atravesando una crisis, siempre hay guías espirituales visibles e invisibles que nos ayudan en nuestro camino. Si te fijas en la vida de muchas personas, verás que la ayuda aparece si estamos abiertos a ella: una persona que apareció justo cuando necesitábamos tomar una decisión, un libro que llegó a nuestras manos en el momento adecuado, una conversación aparentemente que nos dio perspectiva.
Nuestro estado interior crea la experiencia exterior
La idea de que nuestro estado interior crea nuestra experiencia exterior es una de las más poderosas ideas espirituales. Normalmente se piensa que primero deben cambiar las circunstancias para que nos sintamos bien, pero, en realidad primero tenemos que cambiar interiormente para que se produzca el cambio exterior.
Meditación: Subida al Primer Cielo
A lo largo de la historia, los místicos se han adentrado en los mundos sutiles. En lugar de explorar el mundo físico decidieron conocer los mundos superiores. En esta exploración se dieron cuenta que el cielo no es uniforme y pudieron diferenciarlos en función de la cualidad que experimentaban a medida que se adentraban en ellos. De forma simbólica dividieron los cielos en siete, cada uno con una esencia concreta. Así, por ejemplo, el Primer Cielo se relaciona con la Devoción.
La importancia de sentirte bien
Enfocarte en sentirte bien es una de las mejores decisiones que puedes tomar. La principal razón es que si te sientes bien lo normal es que estés conectado con tu Ser y con tu esencia. El trabajo de Abraham Hicks precisamente se basa en esta premisa: si te sientes bien es que vas bien. Por lo tanto, enfócate en sentirte bien.
El examen de conciencia: La Recapitulación Semanal
La recapitulación semanal es un ejercicio sencillo que nos puede servir de gran ayuda. Consiste en dedicar un tiempo a repasar los diferentes aspectos y situaciones que han ocurrido en nuestra vida. Sería equivalente a realizar un examen de conciencia. Este examen es un momento de honestidad con uno mismo para contemplar la vida de forma objetiva. Pero este examen no es para castigarnos o para hacernos sentir culpables, sino para conocernos mejor y mejorar.
El extraordinario ejercicio de 10 minutos de silencio
Hay un ejercicio que consiste en sentarse durante diez minutos cada día a escuchar la respiración y encontrarte con el Silencio. Este ejercicio fue el que me ayudó a iniciar mi camino espiritual y creo que puede cambiar tu vida. Te invito a que lo hagas todos los días a la misma hora, por ejemplo nada más levantarte. Lo puedes hacer sentado con la espalda recta o tumbado. Si lo haces tumbado, intenta no dormirte. Cuando estés en una posición cómoda, comienza a respirar de forma tranquila, con la atención enfocada en la inspiración y en la espiración. Eso es todo. Luego si quieres puedes ir incorporando las fases que comento en el artículo.