El Árbol de la Vida nos permite situarnos e identificar dónde estamos psicológicamente. En este artículo vas a descubrir cómo pasar, de Yesod a Tiferet, es decir, desde el lugar del ego al lugar del Ser.
¿Qué es Yesod?
Yesod es la base de nuestra personalidad, y se relaciona con el ego. El ego es una construcción mental que nos ayuda a sobrevivir, pero a medida que permitimos que el ego guíe nuestra vida vamos a vernos influenciados por los pilares que sostienen al ego: la necesidad de aprobación, la búsqueda de seguridad o el deseo de control.
Los estados emocionales asociados a Yesod son fáciles de identificar: tristeza, queja, victimismo, ansiedad, inseguridad, control, apatía….
Una pregunta que te puedes hacer ahora es la siguiente: ¿Eres feliz en este instante? Si la respuesta es que no, entonces es que en este momento estás en Yesod.
¿Qué es Tiferet?
Tiferet, en el corazón del Árbol, representa el lugar de la Verdad, la Belleza y la Bondad. Es el centro del Árbol donde vivimos desde nuestra esencia. Cuando estamos en Tiferet, nos sentimos con alegría, en paz, con capacidad creativa, agradecimiento, insipiración... En otras palabras, vivimos alineados con nuestro Ser y con la divinidad.
¿Cómo saber en qué estado estás?
La clave es sencilla:
- ¿Estás alegre, con sensación de ligereza? Estás en Tiferet.
- ¿Estás quejándote, con miedo, culpa, tristeza? Estás en Yesod.
Es decir, el estado emocional está relacionado con cada Sefirot.
La buena noticia es que no estamos condenados a permanecer en Yesod, ya que podemos salir de ese estado en este mismo instante.
¿Cómo pasar de Yesod a Tiferet?
En este Árbol de la Vida desarrollado por Shimon Halevi, he incluido una flecha que representa el camino entre Yesod y Tiferet.
A continuación te comparto algunas prácticas muy efectivas para cambiar tu estado emocional y elevarte hacia Tiferet:
✅ Ejercicio físico intenso: El cuerpo refleja la energía emocional que tienes en este momento. Al moverte con intensidad liberas tensiones, activas la energía vital y rompes estados mentales estancados. La inmensa mayoría de las personas dice que se siente mucho mejor después de practicar actividades físicas con intensidad.
✅ Baños de agua fría: El baño de agua fría te lleva de inmediato al presente. Cuando estamos en Yesod estamos pensando en el pasado (normalmente con culpa) o proyectando el futuro (normalmente con miedo). En Tiferet vivimos en el momento presente. Cuando te das un baño de agua fría, de forma inmediata te colocas en el presente, es decir, en Tiferet.
✅ Disfruta en Nezah: Actividades placenteras como bailar, cantar, reír o pasar tiempo con personas que te alegran, te ayuda a salir del ensimismamiento de Yesod. Disfrutando de la vida tus problemas se hacen relativos y tienes muchas más posibilidades de encontrar las soluciones.
✅ Medita en la luz de Keter: Imagina que una luz dorada y amorosa te envuelve. Siéntela en tu pecho. Respírala. La luz es la frecuencia de Keter. Con este ejercicio traes la luz de Keter al resto de tu cuerpo.
✅ Rememora tus grandes momentos: Recuerda alguna experiencia que te hizo sentir con plenitud y en un estado de gran agradecimiento. Revívela con todos tus sentidos y traéla al momento presente como si la estuvieras viviendo ahora.
✅ Practica la gratitud: Haz una lista de todo lo que tienes y por lo que puedes dar gracias. La gratitud abre el corazón y lo conecta con la Belleza de Tiferet.
✅ Ve lo bueno de la vida: Decide ver lo bueno que tienes en tu vida, lo que funciona, lo que está bien, lo que tienes. Deja de centrarte en lo que te falta y decide concentrarte en lo que tienes.
¿Cuál es la Esencia del Camino Espiritual?
La esencia del camino espiritual es aprender a estar más tiempo en Tiferet. Ese lugar dentro de ti donde estás alineado con el presente, con tu Ser y con la Divinidad.
Cada vez que pasas de Yesod a Tiferet estás elevando tu conciencia, transformando tu vida y mejorando la vida de las personas que tienes cerca de ti.