Te propongo un ejercicio extraordinario que te ayudará a llevar la vida que realmente quieres vivir. Se trata de hacer un cuaderno visual donde representes con imágenes y frases tu vida: el cuaderno de tu vida futura.
Para ello piensa en el tipo de vida que quieres. Después comienzas a buscar imágenes, a hacer fotografías o a diseñarlas en tu ordenador (ahora se pueden crear imágenes de uno mismo en cientos de situaciones y entornos diferentes), las imprimes y haces un cuaderno con ellas.
El cuaderno va a hacer de ancla de atracción para que vayas en la dirección que deseas. Sin una dirección un barco va a la deriva, pero si sabes donde quieres ir, podrás llegar con más facilidad. Así podrás decir que si a aquello que te acerca a tu vida ideal y que no a aquello que te aleja.
Este ejercicio despierta el entusiasmo por vivir. Muchas personas están apáticas porque han dejado de imaginarse un futuro mejor ya que el pasado supone un fuerte lastre. Pero recuerda que el pasado no determina tu futuro. Cuando visualizas nuevas posibilidades recuperas la alegría por vivir.
El Árbol de la Vida puede ayudarte a hacer este cuaderno porque puedes organizar las diferentes áreas de tu vida en función de Él. Así cada Sefirot representa una aspecto de tu vida.
Malkuth
Comenzamos por Malkuth, la realidad física. Piensa donde quieres vivir y busca imágenes de tu casa ideal. Quizá sueñas con una casa frente al mar, un apartamento moderno en una ciudad o una casa tranquila en la montaña rodeada de naturaleza. No juzgues. Piensa a lo grande. Permite que tu casa ideal te llegue. Puedes diseñar los planos, los cuartos, las vistas…
En relación a la salud física puedes poner imágenes haciendo deporte, con un cuerpo excelente, comiendo la comida que más te apetece y que te sienta bien. También puedes poner imágenes de ti dentro de 50 años con una salud extraordinaria.
Yesod
Se relaciona con tu imagen. Aquí puedes colocar fotografías del estilo de vida que deseas. Tal vez te veas con ropa elegante, ambientes sofisticados, viajes en avión en primera clase, o llevando una vida sencilla con ropa cómoda en medio de la naturaleza. La imagen refleja como te sientes contigo mismo, el nivel de confianza y seguridad que tienes en ti.
También puedes poner imágenes rodeado de otras personas. ¿Cómo te miran? ¿Qué haces? Quizás estés dando una conferencia sobre espiritualidad, en una reunión de amigos o jugando en la piscina. ¿Sientes que las personas con las que estás te aprecian y te respetan?
Hod
En Hod te centras en lo que quieres aprender. Puedes añadir imágenes de libros, cursos, estudios o disciplinas que deseas incorporar en tu vida. Quizá quieras estudiar el Árbol de la Vida, aprender filosofía, música o desarrollar una nueva habilidad profesional.
Es importante que tu vida futura incluya crecimiento intelectual y aprendizaje. Una persona que deja de aprender deja de crecer. ¿Qué es aquello que siempre te ha gustado aprender y que aún no has aprendido? Ponlo en el cuaderno.
Nezah
Nezah se relaciona con el disfrute, las amistades, la pareja. Aquí puedes incluir imágenes con tu pareja, fotos de lugares a donde quieres viajar, aventuras, cenas, paseos, bailes. Es decir, actividades que te encantan, de las que disfrutas un montón. Quizás quieres hacer el Camino de Santiago. Pon entonces fotos del Camino.
Dicen que somos el conjunto de las cinco personas con quien más nos relacionamos en el día a día. Ahora puedes visualizar qué tipo de relaciones deseas construir realmente y con qué tipo de personas. Pon fotos rodeándote de personas con cualidades que te nutren.
Tiferet
Tiferet representa el corazón del Árbol de la Vida y está relacionado con tu esencia. Aquí puedes visualizarte realizando tu trabajo ideal, compartiendo tus dones o ayudando a otras personas haciendo aquello que verdaderamente amas.
Hay personas que sueñan con enseñar, escribir, emprender o ayudar a otros. Cuando colocas esas imágenes en el cuaderno, empiezas a materializar a una posibilidad que antes parecía lejana. Tu mente comienza a aceptar que esa vida puede existir.
Recuerda que Tiferet es el lugar de la Verdad, de la Belleza y de la Bondad. Pon imágenes bellas, buenas y verdaderas.
Gevurah
Gevurah representa la disciplina necesaria para construir esa realidad. También representa la protección para que no entren fuerzas a tu vida que no quieres.
Entonces puedes poner imágenes diciendo que no a cosas que hasta ahora decías que si. Quizás terminando con trabajos o relaciones que sabes que son tóxicas para ti. También puedes poner imágenes donde llevas una disciplina adecuada para lo que quieres conseguir (quizás un despertador para levantarte temprano o un peso que marque tu peso ideal).
Hesed
Hesed se relaciona con la abundancia, prosperidad y libertad económica. El dinero ayuda a que seas libre y puedas dedicarte a lo que verdaderamente quieres.
Pon imágenes de cuánto dinero quieres ganar, recibiendo cheques con las cantidades que desees o siendo dueño de inmuebles que te dan rentas recurrentes. Pon imágenes que muestren la felicidad de la abundancia en tu vida.
Daat
En Daat pon imágenes relacionadas con guías, maestros, asesores. Quizás te veas en un grupo de estudio aprendiendo con compañeros con un gran guía enseñándote lo que quieres aprender.
En el ámbito espiritual puedes poner imágenes de tus maestros espirituales (tanto encarnados como desencarnados) y tu conexión directa con él. En el ámbito social imágenes de personas que quieres que te enseñen (por ejemplo, si te gustan las inversiones en bolsa puedes poner imágenes de inversores famosos como Warren Buffet).
Binah
Binah representa principios y valores profundos sobre los que deseas construir tu vida.
Entonces puedes hacer una lista de los valores principales bajo los cuales va a regir tu vida (honestidad, amor, alegría, libertad….). Para cada uno de estos valores elige una imagen que lo represente y ponla en el cuaderno.
Hokhmah
Aquí puedes poner imágenes tuyas teniendo ideas geniales, creativas, disruptivas que puedan cambiar tu vida y a tu entorno. Por ejemplo la idea de escribir un libro que puede ayudar a los demás, o un invento sobre algo que puede cambiar la vida de mucha gente.
Pon imágenes que representen tu creatividad en ámbitos en donde quieras poner tu energía o encontrar soluciones.
Keter
Keter representa a Dios o la Inteligencia Amorosa Universal que quiere lo mejor para ti.
Aquí pon imágenes que representen tu relación con aquellas fuerzas inteligentes, benignas y amorosas que desean tu mayor bienestar, felicidad y amor.
Crea tu futuro de forma consciente
Lo más importante de este ejercicio no es únicamente el resultado final, sino el estado emocional que desarrollas mientras construyes el cuaderno. Se flexible. Permítete soñar. Cada imagen que eliges lleva una emoción concreta y esa emoción te ayuda a sentir que tu vida futura ya está presente en ti.
Una vez cada cierto tiempo repasa el cuaderno. Esto te ayudará a saber hacia donde ir. Cuando revisas tu cuaderno cada recuerdas donde quieres llegar. A medida que vas repasando el cuaderno van a aparecer oportunidades en tu vida relacionadas con las imágenes que has elegido. Así encontrarás personas, lugares o posibilidades conectadas con las imágenes que habías colocado en el cuaderno. Cuando esto empiece a ocurrir, te darás cuenta que ya estás creando tu futuro.
Si aún no conoces el Árbol de la Vida puede leer estos artículos ¿Qué es el Árbol de la Vida? o Beneficios de conocer el Árbol de la Vida o apuntarte a este curso completo https://gonzalorey.es/curso-completo-el-arbol-de-la-vida/