BLOG DE GONZALO SIMÓN REY

Cuestionario sobre Hod

08 agosto 2025

En este artículo podrás encontrar un cuestionario sobre Hod, que es la tercera Sefira (esfera) comenzando desde la base del Árbol de la Vida. Hod se relaciona con los pensamientos, la comunicación y el lenguaje.

HOD y EL LENGUAJE

Uno de los momentos más importantes en la vida de una persona es cuando aprende el lenguaje. Hasta ese momento, se percibe la realidad de forma más amplia, a través de colores y formas indefinidas.

Aceptar el lenguaje de nuestra comunidad supone una limitación, porque pasamos a interpretar la realidad infinita con un lenguaje limitado formado por unas pocas letras y unas 10.000 palabras. En términos informáticos, aprender el lenguaje, sería como instalar un sistema operativo básico a un ordenador con capacidades ilimitadas (nuestro Ser). A pesar de las limitaciones del lenguaje, no aceptarlo significaría quedarse al margen de la comunidad de nacimiento.

HOD y LOS PENSAMIENTOS

Hod es la Sefirot que se relaciona con los pensamientos. Recibe bloques de información y los transforma en pensamientos entendibles por la persona.

Algo importante a tener en cuenta es que nuestro estado emocional condiciona la calidad de nuestros pensamientos. Es decir, Hod funciona como si fuera un aparato de radio y, en función de la frecuencia en la que está sintonizado, recibe diferentes tipos de mensajes (música clásica, noticias negativas, un emocionante evento deportivo….).

Lo mismo ocurre con la mente. Si nuestro estado emocional es elevado, nuestros pensamientos estarán acorde con ese estado emocional. Pero, ¿por qué no tenemos siempre pensamientos positivos? La razón es que la mente se conecta a frecuencias ligadas a emociones negativas como el miedo, la culpa, el enfado y muchas veces está conexión se realiza de forma inconsciente. Es decir no somos conscientes de los pensamientos que tenemos.

Un ejercicio interesante es observar nuestro estado emocional y cómo se relaciona con nuestros pensamientos. De este modo, si nuestros pensamientos no son positivos podemos mejorar el estado emocional (por ejemplo escuchando música alegre, evocando situaciones donde nos sentimos genial o visualizando algún logro que tuvimos en la vida) o apagar el transistor (por ejemplo parando la mente con la meditación). Lo importante es intentar mantener el menor tiempo posible los pensamientos negativos en nuestra mente.

¿Qué pensamientos tienes hacia ti y cómo te hablas?

Durante los cursos presenciales sobre el Árbol de la Vida, cuando estudiamos Hod, invito a los asistentes a que escriban 10 pensamientos positivos sobre ellos, pero muchos tienen dificultades para ello. Me sorprendió que haya personas que no puedan decir 10 cosas buenas sobre ellas (probablemente si les hubiera pedido escribir 10 cosas negativas lo habrían hecho con facilidad).

Y es que la negatividad es una apisonadora que aplaca a la sociedad. Además está fomentada por los medios de comunicación y las noticias negativas que transmiten. Por eso a medida que crecemos la tendencia es tener más pensamientos negativos que positivos. Por otro lado el nivel de exigencia que se pide es elevado. Así una persona puede hacer cien cosas bien y una mal y se fija en la que hace mal culpándose por ella.

Una máxima que puedes aplicar a partir de ahora es la siguiente: “Nunca hables mal de ti”. A un famoso presentador de televisión le preguntaron cómo había sido capaz de superar tantas dificultades y poder tener un programa tan exitoso. Contestó que una de las claves es que siempre se hablaba bien a sí mismo. Hablarnos mal a nosotros es ponernos dificultades sin necesidad. Machacarnos psicológicamente es de las peores cosas que podemos hacer. A partir de ahora intenta hablarte siempre bien.

En el siguiente diagrama puedes ver dónde está colocada en el Árbol la Sefira Hod.

Ahora aquí tienes un cuestionario para que te ayude a reflexionar sobre tu relación con Hod.

✍️ CUESTIONARIO SOBRE HOD

1. ¿Tus pensamientos suelen ser mayormente positivos, negativos o neutrales?

2. ¿En qué momentos del día tiendes a tener pensamientos más negativos o críticos?

3. ¿Tienes frases o pensamientos recurrentes que se repiten en tu mente? ¿Sobre qué tema son?

4. ¿Cómo te hablas a ti mismo/a cuando cometes un error? ¿Cuánto tiempo mantienes este pensamiento posteriormente?

5. ¿Te comprometes a partir de ahora a hablarte como tu mejor amigo?

🌱 Una práctica para esta semana

Observa durante el día los pensamientos que tienes sobre ti: ¿Son pensamientos positivos? ¿Te gusta lo que piensas de ti? ¿Podrías intentar hablarte solo como si fueras tu mejor amigo?