La coherencia entre pensar, sentir y hacer representa la base del Árbol de la Vida de una persona. De hecho, la tríada del pensamiento, la tríada del sentimiento y la tríada de la acción se sitúan en la parte de abajo del Árbol, dando estabilidad a toda la estructura. Si no existe coherencia en esta parte de abajo, la estructura se desarrolla con cimientos débiles.
El sufrimiento de muchas personas no viene porque quieren sufrir, sino porque viven divididas interiormente, es decir, piensan una cosa, sienten otra y hacen una tercera. Entonces los pensamientos van en una dirección, los sentimientos en otra y la acción es dispersa. Es decir, la energía interior está dispersa y esto hace que vivan con conflictos internos.
Imagina una persona que acepta compromisos por quedar bien. Su pensamiento le dice que debe hacerlo porque es lo correcto y, además, si dice que no, se siente culpable. Entonces dice que si sin quererlo. Esto le lleva a poner la energía donde no quiere, lo que le causa malestar y sufrimiento.
En el Árbol de la Vida puedes ver dónde se colocan estas tres tríadas. Vamos a analizarlas
La tríada del pensamiento
La tríada del pensamiento formada por Hod, Yesod y Malkuth. Aquí tiene lugar la actividad mental relacionada con el pensamiento. Los bloques de información que llegan a nuestro sistema psicológico se traducen en pensamientos que luego son transmitidos verbalmente. Las personas con la triada de los pensamientos más activa que las otras suelen ser más introvertidas y analíticas, ya que primero piensan y, luego, sienten o actúan.
En el caso extremo, las personas obsesivas, suelen tener esta tríada muy activa, pero las otras dos (sentimiento y acción) bloqueadas. Entonces le están dando vueltas a la cabeza todo el tiempo sin ser capaz de actuar.
La tríada de la acción
Formada por Nezah, Yesod y Malkut. Tiene que ver con la acción, con la práctica, con poner energía en el mundo. Las personas que tienen esta tríada activa, normalmente son personas extrovertidas, que les gusta mostrarse y actuar.
El caso extremo de alguien que tiene solo esta tríada activa nos encontraríamos con alguien que actúa, actúa y actúa, como un pollo sin cabeza, sin pensar. Entonces hace, hace, hace, hace y, aunque se de contra un muro, sigue actuando. Sería por ejemplo, alguien que está enganchado a las máquinas tragaperras y que solo actúa tras recibir los estímulos exteriores.
La tríada de los sentimientos
Está formada por Hod, Nezah y Yesod. Es una triada muy especial porque, de las tres, es la que más cerca está de Tiferet (el lugar del Ser). Esto significa que lo que sentimos es un termómetro cómo es nuestra alineación con nuestro Ser. En caso de duda, es mejor hacer caso a los sentimientos, que a los pensamientos, que a las acciones.
Un caso extremo en relación a esta tríada, sería una persona hipersensible, que cambia mucho su estado emocional. Entonces puede pensar una cosa y a los cinco minutos la contraria porque se siente peor. Las personas que viven con ella no saben a qué atenerse porque puede cambiar de opinión en un instante.
Tres arquetipos con una de las tríadas bloqueadas
Vamos a ver tres ejemplos que se producen cuando una de las tríadas está bloqueada.
El ejecutor (pensamiento y acción activas – sentimientos bloqueados). Es la persona que piensa y actúa, pero que no se permite sentir. Suele ser eficaz y resolutiva y actúa como si fuera una máquina. Parece muy fuerte, pero, en realidad es solo una fachada. Cumple, produce, pero no escucha lo que su interior necesita. Es una máquina ejecutora. En este rol también se encontraría, por ejemplo, el verdugo que obedece ordenes sin sentir lo que está haciendo. En las empresas que buscan solo resultados se tiende a buscar este perfil. Alguien que venda y ejecute órdenes constantemente sin mostrar sus sentimientos.
Parálisis por análisis (pensamiento y sentimientos activos pero acción bloqueada). Aquí sería el caso de las personas que tienen dificultades para actuar. Por ejemplo, alguien con sentimientos muy profundos hacia otra persona, pero piensa que no es suficientemente bueno y se bloquea a la hora de hablar con la persona de la que está enamorada. También sería el caso de la persona que tiene intuiciones, ideas valiosas y deseos nobles, pero se bloquea por miedo o culpa. Por ejemplo, alguien quiere cambiar de trabajo desde hace años, lo siente claramente, pero piensa los pros y los contras constantemente y nunca da el paso.
El comprador compulsivo (sentimiento y acción activos pero pensamientos bloqueados). Aquí alguien actúa según lo que siente en cada momento sin reflexionar. Lo que ocurre es que los sentimientos pueden ser volátiles. Sería el caso de una persona muy enamoradiza que cada poco tiempo se enamora y se desenamora de diferentes personas. También aquí estaría el comprador compulsivo, que compra en función de cómo se siente. Así si se siente bien, realiza la compra y, quizás, luego se arrepiente. Hoy algo le entusiasma y corre hacia ello. Mañana cambia el estado emocional y lo abandona. Puede pasar en relaciones, en compras o en proyectos empresariales.
Recuperar la coherencia entre pensar, sentir y hacer
Te invito a que recuperes esta coherencia en la parte de abajo del Árbol. El primer paso sería cuál de las tres tríadas domina en ti. ¿Tiendes a pensar demasiado? ¿A actuar constantemente? ¿A solo sentir? Una vez que sepas cuál de las tres tríadas predominan, la idea es que poco a poco vayas activando las otras.
Después observa en qué partes de tu vida hay coherencia entre lo que piensas, sientes y haces y en qué otras partes hay incoherencias. Pregúntate porqué hay estas incoherencias. ¿Cómo podrías alinear el pensar, el sentir y el hacer?
Entonces puedes escribir, ¿qué siento al respecto de una situación? ¿qué pienso? ¿cómo estoy actúando?
Si quieres puedes profundizar en el Árbol de la Vida leyendo estos artículos: ¿Qué es el Árbol de la Vida? y Beneficios de conocer el Árbol de la Vida.