… y cómo puedes recuperar tu centro con el Árbol de la Vida.
A medida que vamos creciendo, los demás, especialmente nuestros familiares más cercanos proyectan expectativas sobre nosotros. Entonces, durante el proceso educativo, aprendemos a responder con lo que se espera de nosotros, en lugar de responder de forma auténtica.
Entonces, sin darnos cuenta, puede que lleguemos a un punto donde nos olvidemos completamente de nosotros mismos y vivamos exclusivamente para los demás. Quizá este sea tu caso y lleves mucho tiempo haciendo lo que otros esperan de ti, mientras dejas a un lado tus anhelos y tus verdaderos deseos.
Estas son las señales que aparecen cuando te olvidas de ti:
- no escuchas tus necesidades
- pospones tus deseos
- das más de lo que recibes
Desde el Árbol de la Vida esta situación puede observarse y corregirse y nos vamos a centrar en 5 Sefirot para rectificar esta cuestión:
Y ahora daremos los siguientes pasos:
1. Nos colocamos en Tiferet (el lugar del Ser)
Tiferet es el lugar del Ser, de la Verdad, la Belleza y la Bondad. El lugar desde donde determinamos nuestra vida. Te invito a realizar una pequeña meditación y, cuando hayas parado el ruido mental, plantearte con honestidad estas preguntas:
- ¿Qué es lo que realmente quieres?
- ¿Qué deseos y anhelos aún no has cumplido?
- ¿Estás viviendo para otros y olvidándote de ti?
No te juzgues y permítete que la respuesta surja desde dentro. La Sefirot marcada en amarillo representa a Tiferet. Céntrate en ella.
2. Observa el programa de supervivencia de tu Ego (Yesod)
Cuando alguien vive constantemente para otros, es posible que lo haga por alguna de estas causas:
- miedo al rechazo
- necesidad de aprobación
- deseo de ser aceptado por su comunidad
- para evitar el conflicto
Todo esto forma parte de un programa inconsciente de supervivencia ligado a Yesod. Ahora te puedes preguntar:
¿Qué pasaría si comenzara a pensar en mí un poco más?
Observa si aparece algún miedo cuando quieras responder a esa pregunta.
3. Equilibra la triada del alma
La triada del alma en el Árbol de la Vida está formada Tiferet, Hesed y Gevurah. En esta tríada se regula el equilibrio entre:
- dar y recibir
- derechos y obligaciones
- premios y castigos
Cuando esta tríada se desequilibra, la persona suele dar en exceso, tender a exigirse demasiado y olvidarse de sí misma.
Puedes preguntarte ahora:
- ¿Estoy dando y recibiendo de forma justa para mí?
- ¿Me estoy castigando inconscientemente?
- ¿Me permito recibir con la misma facilidad con la que doy?
Equilibrar esta tríada es esencial para sentirnos bien con nosotros mismos.
4. Observa el ejemplo de otros (Daat)
En Daat se encuentran los maestros visibles e invisibles, y también los ejemplos cercanos. Busca a estas personas que te pueden ayudar a realizar este proceso interno.
- ¿Quién a tu alrededor ha sido capaz de comenzar a vivir para sí?
- ¿Quién ha aprendido a colocarse en su centro?
- ¿Cómo puedes aprender de estas personas?
Ejercicio para iniciar el año
Comienza a acordarte de ti. Quizás te hayas olvidado de ti durante mucho tiempo. Empieza entonces con pequeñas decisiones haciendo aquello que verdaderamente deseas. ¿Hasta cuándo te vas a permitir olvidarte de ti mismo?